JumpFood Magasinet - Sundhed - Sport - Mad

Når man skal tabe sig, er det ofte svært at finde den motivation, der skal til. Man skal finde ud af, hvad der motiverer en selv, for at man kan finde den rette vej. Træning er en af de bedste måder at tabe sig på, men det kan være svært at finde den motivation, der […]

Campinglivets glæder er mange, uanset om du har små eller store børn. Nu sidder du måske og allerede krummer tæer og tænker: “Det lyder dyrt, det har vi slet ikke råd til”. Men frygt ej, for uanset om du har råd til selv at være campingvogn ejer eller ikke, så er mulighederne mange.    Det […]

Styrketræning er en form for træning, hvor musklernes kapacitet og størrelse øges. Styrketræning udføres ofte med en ydre belastning i form af vægte eller anden ydre modstand og den enkelte styrketræningsøvelse gennemføres i en serie af gentagelser. Resultatet af styrketræning er øget muskelstyrke, ligesom kroppens sener og knogler styrkes. Styrketræning har desuden en positiv effekt […]