Ironman Træning: Din Guide til Sport, Sundhed og Ernæring

Ironman træning er ikke bare en fysisk udfordring; det er en livsstil. Med 3,8 km svømning, 180 km cykling og et afsluttende maraton på 42,2 km kræver det en målrettet indsats, både når det gælder træning, sundhed og kost. Hvis du ønsker at forberede dig optimalt, handler det ikke kun om timerne, du tilbringer i […]

View More